雨の日の頭痛の原因と対処法とは
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雨の日に頭痛がすることも
雨の日になると頭痛が生じたり、痛みが強くなることがあります。
頭痛持ちの人は梅雨時になると憂鬱になるのではないでしょうか。
どうして雨が降ると頭痛が生じやすくなるのでしょうか。
原因と対策方法
最大の原因は低気圧です。
血圧が変化すると頭蓋骨内の圧力や血圧が変化し、この変化が脳内の血管を拡張させ、神経を刺激することで痛みをもたらしてしまうのです。
もともと偏頭痛の人は痛みが頻繁になりますし、ストレスやホルモンバランスの乱れなどで偏頭痛のリスクを抱えている人は雨をきっかけに頭痛が生じることがあります。
それからもうひとつ、自律神経の乱れも雨の日の頭痛の原因とされています。
このメカニズムに関してはまだよくわかっていない面もあるのですが、やはり気圧の変化と関わりがあると言われています。
自律神経が乱れることで血管が収縮され、血液の流れが滞ることで緊張性頭痛と呼ばれるタイプの頭痛が生じやすくなります。
なお、自律神経の乱れはうつ症状や落ち着きのなさといった精神面への影響も及ぼします。
雨の日が長く続くと憂鬱な気分になる経験をお持ちの人も多いのではないでしょうか。
このように、雨の日に頭痛が生じるのは天候の変化がもたらす体への影響によるものです。
そのため対策はなかなか難しく、雨の日の対策というよりも偏頭痛そのものの対策を行い、天候の変化の影響を受けにくい環境を整えること、そして痛みが生じたらすぐに患部を冷やすなどの適切な対策を行うことが大事になります。
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