朝起きた時の頭痛の原因と対処法とは
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起床時の頭痛
朝起きた時に頭痛が起こることもあります。
これが原因で朝起きるのが億劫になってしまうケースも多いようです。
この朝起きた時の頭痛の中には一歩間違えば命の危険をもたらす病気が潜んでいる可能性もあるので注意が必要です。
原因について
一番多く見られるのが低血圧。とくに女性に見られます。
血圧が低いと朝起きるのが辛いものですが、起床時に心肺機能が低下しているため、血液循環が上手く行われず、その結果として緊張型頭痛と同じ症状が起こるのです。(参考：立ちくらみと頭痛が同時に起こるときの原因と対処法)
起床時の頭痛がすっきり慢性化してしまっている人は低血圧に注意しましょう。
具体的な対処方法としては適度な運動やストレスの解消などが挙げられます。
また、起き上がる際には急に体を起こしたりせず、まず上半身から、少しずつ起き上がるよう心がけることも大事です。
またゆっくりとした動作が基本となります。
病気の可能性も
これはそれほど深刻に考える必要がないケースですが、厄介な病気が関わっていることもあります。
とくに気をつけたいのが脳の病気。まず脳腫瘍です。
脳に腫瘍ができている場合、その腫瘍に圧迫された神経によって痛みが生じます。
腫瘍が進行していくに伴って痛みが増していくのが特徴です。
それから高齢者によく見られるのが慢性硬膜下血腫。
これは頭をぶつけたときによく生じるもので、認知症の症状が伴うこともあります。
どちらも医療機関での早期の治療が必要です。
このように、朝起きた時の頭痛には日ごろの生活習慣で対処できる低血圧と、医療機関での治療が必要な病気がありますから、まずは原因を特定して早めに適切な対処方法を見つけることが大事です。
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