あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

脱水症状の時の頭痛の原因と対処法とは

   

スポンサードリンク

脱水症状が頭痛をもたらすことも

夏場など水分が失われやすい時期には脱水症状が起こることもあります。

とくに現代人は水分不足に陥りがちと言われており注意が必要です。

そんな脱水症状が頭痛をもたらすことがあります。

逆に言えば頭痛が脱水症状の危険を察知する重要なシグナルともなっているのです。

ではどうして脱水症状になると頭痛がするのでしょうか。

それは血液と深く関わりがあります。

水分が不足すると血液の循環量も減少してしまい、頭部までに十分な血液と栄養が行き渡らなくなってしまうのです。

その結果十分に血液を確保しようと血管が拡張し、神経を圧迫することで痛みが生じることになります。そのほか頭がぼうっとして思考が上手く働かなくなるなどの症状も見られます。

スポンサードリンク

対策・改善方法

では脱水症状による頭痛を予防・改善するためにはどうすればよいのでしょうか。

予防に関しては水分補給をこまめに行うのが一番です。

夏場は水分が失われやすい状況で、水分のほかに塩分の摂取もポイントです。

甘いジュースでは十分な対策にならない可能性もあるので注意しましょう。

すでに脱水症状が見られた場合には市販の経口補水液というものを飲むのが一番効果的な方法です。水分と塩分を効果的に摂取できるからです。

症状が重い場合には医療機関で点滴を受けることになります。

なお、水分を摂取する場合には一度に大量に飲むのではなく、少しずつ、体内に吸収しやすい状況で摂取していくのがポイントです。

そのほか日差し対策もしっかり行うよう心がけましょう。

 - 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

93642975e4fa330729ed31f0bce4ca18_s
めまいと耳鳴り、頭痛が合わせて起こる場合に注意!

注意が必要な症状の見極めを 体調を一時的に崩す事により、めまいや耳鳴り、頭痛が生 …

ad8ead736a402f1085580a3f72d75b31_s
群発頭痛の特徴や治療法、まとめてみました

男性に多い群発頭痛 群発頭痛は男性によく見られる症状です。 耐え難い痛みが1〜2 …

572f48ca2decf0400a7e5c6c65c24902_s
産後の頭痛やめまいの起こる原因と対処法とは

産後の頭痛の原因 妊娠後期に頭痛がよく起こるといわれますが、産後にも頭痛やめまい …

34f38538a15d88bcfed36e723827cc9b_s
緊張性頭痛に鎮痛剤は飲むべき?飲むタイミングは?

基本は飲まなくても良い!? 緊張すると頭痛が起きやすくなる方もいます。 緊張する …

617900368ad5628a7790284e9a3ca221_s
睡眠不足による頭痛の原因と対処法とは

睡眠不足と頭痛 現代社会において増えているのが睡眠不足による頭痛です。 忙しい仕 …

f4752f1bee00f7f09dfeeb79b1076862_s
朝起きた時の頭痛の原因と対処法とは

起床時の頭痛 朝起きた時に頭痛が起こることもあります。 これが原因で朝起きるのが …

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
高血圧の頭痛は重大な病気のサインの場合も

高血圧の頭痛には注意 最近は多くの方が高血圧になりやすくなっています。 不規則な …

50f3bebc2451b6271f9877470eb8e389_s
緊張性頭痛の原因と対処法とは

緊張性頭痛とは 頭痛の中でも偏頭痛と並んで多く見られるのが緊張性頭痛です。 偏頭 …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
寝過ぎによる頭痛「週末頭痛」の原因と対処法

寝過ぎがもたらす意外な問題 意外な頭痛の原因となるのが寝過ぎです。 また、現代社 …

6f8d28402b88654456fe140c75ce05dd_s
後頭部の頭痛は2種類ある!?その違いについてまとめました。

後頭部の頭痛は二種類 後頭部に頭痛が起きる事もありますが、その種類は大きく二つに …