あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

脱水症状の時の頭痛の原因と対処法とは

   

スポンサードリンク

脱水症状が頭痛をもたらすことも

夏場など水分が失われやすい時期には脱水症状が起こることもあります。

とくに現代人は水分不足に陥りがちと言われており注意が必要です。

そんな脱水症状が頭痛をもたらすことがあります。

逆に言えば頭痛が脱水症状の危険を察知する重要なシグナルともなっているのです。

ではどうして脱水症状になると頭痛がするのでしょうか。

それは血液と深く関わりがあります。

水分が不足すると血液の循環量も減少してしまい、頭部までに十分な血液と栄養が行き渡らなくなってしまうのです。

その結果十分に血液を確保しようと血管が拡張し、神経を圧迫することで痛みが生じることになります。そのほか頭がぼうっとして思考が上手く働かなくなるなどの症状も見られます。

スポンサードリンク

対策・改善方法

では脱水症状による頭痛を予防・改善するためにはどうすればよいのでしょうか。

予防に関しては水分補給をこまめに行うのが一番です。

夏場は水分が失われやすい状況で、水分のほかに塩分の摂取もポイントです。

甘いジュースでは十分な対策にならない可能性もあるので注意しましょう。

すでに脱水症状が見られた場合には市販の経口補水液というものを飲むのが一番効果的な方法です。水分と塩分を効果的に摂取できるからです。

症状が重い場合には医療機関で点滴を受けることになります。

なお、水分を摂取する場合には一度に大量に飲むのではなく、少しずつ、体内に吸収しやすい状況で摂取していくのがポイントです。

そのほか日差し対策もしっかり行うよう心がけましょう。

 - 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

f002ae1a08cef216dee5c880bce4c49b_s
偏頭痛に効く食べ物・飲み物に含まれる成分まとめ

食生活で偏頭痛対策 偏頭痛は慢性化しやすいうえに日常生活の中で急に痛みが襲いかか …

93642975e4fa330729ed31f0bce4ca18_s
めまいと耳鳴り、頭痛が合わせて起こる場合に注意!

注意が必要な症状の見極めを 体調を一時的に崩す事により、めまいや耳鳴り、頭痛が生 …

22f077bcc3e1f81304d36441484866c1_s
めまいと吐き気を伴う頭痛について

自律神経失調症が原因 頭痛は多くの方に良く起こる症状ですが、頭痛だけでなく、めま …

3881039fa0ce94a40b575f99647f2c1f_s
微熱と頭痛が続く風邪以外の原因と対処法

風邪ではないのに微熱? 微熱がでるとまず風邪を引いたのかと疑います。 そしてなか …

90cfe6a055c25c5ab3ef6de536dd8595_s
妊婦の人の頭痛にカロナールが禁忌なたった1つの理由

妊娠中は禁忌の薬「カロナール」 女性の頭痛対策によく使用されるのがカロナール。 …

be5925423cf8eb7a6f2a1566992c7946_s
立ちくらみと頭痛が同時に起こるときの原因と対処法

立ちくらみに注意! 頭痛に立ちくらみが伴うケースもあります。とくに女性に多く見ら …

a44559741d96125f5dbc640d01519a91_s
偏頭痛に効果のある治療法とは

偏頭痛の治療 偏頭痛は一度発生すると慢性化しやすいのが特徴です。 とくに女性は長 …

d5997a518630fad7003a0337b9177ce1_s
低血糖だと頭痛が起きやすい、血糖値と頭痛の関係とは

低血糖がもたらす頭痛 世の中では高血糖の増加が大きな問題となっていますが、逆に低 …

7e062637d72f7d20421865441acfd891_s
頭痛の改善に効果的な食べ物、まとめました。

一定期間意識して食べましょう 頭痛は緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三つの種類があ …

e5195456146dacdfa5d4489883d5cce4_s
コンタクトレンズを付けた時の頭痛の原因と対処法

コンタクトの使用に注意 コンタクトをつけている人はそれが慢性的な頭痛の原因になっ …