脱水症状の時の頭痛の原因と対処法とは
スポンサードリンク
脱水症状が頭痛をもたらすことも
夏場など水分が失われやすい時期には脱水症状が起こることもあります。
とくに現代人は水分不足に陥りがちと言われており注意が必要です。
そんな脱水症状が頭痛をもたらすことがあります。
逆に言えば頭痛が脱水症状の危険を察知する重要なシグナルともなっているのです。
ではどうして脱水症状になると頭痛がするのでしょうか。
それは血液と深く関わりがあります。
水分が不足すると血液の循環量も減少してしまい、頭部までに十分な血液と栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
その結果十分に血液を確保しようと血管が拡張し、神経を圧迫することで痛みが生じることになります。そのほか頭がぼうっとして思考が上手く働かなくなるなどの症状も見られます。
対策・改善方法
では脱水症状による頭痛を予防・改善するためにはどうすればよいのでしょうか。
予防に関しては水分補給をこまめに行うのが一番です。
夏場は水分が失われやすい状況で、水分のほかに塩分の摂取もポイントです。
甘いジュースでは十分な対策にならない可能性もあるので注意しましょう。
すでに脱水症状が見られた場合には市販の経口補水液というものを飲むのが一番効果的な方法です。水分と塩分を効果的に摂取できるからです。
症状が重い場合には医療機関で点滴を受けることになります。
なお、水分を摂取する場合には一度に大量に飲むのではなく、少しずつ、体内に吸収しやすい状況で摂取していくのがポイントです。
そのほか日差し対策もしっかり行うよう心がけましょう。
スポンサードリンク
関連記事
-
-
頭痛薬ロキソニンを服用するときの辛い副作用とは
ロキソニンと副作用 頭痛薬としてのみならず痛み止めとしても広く処方されているロキ …
-
-
子供の頭痛と吐き気の原因とは？その対処法とは
子供に見られる頭痛と吐き気の併発とその原因 子供に頭痛と吐き気が見られることもあ …
-
-
偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは
女性に多い偏頭痛 偏頭痛は女性に多く見られる症状と言われます。 どうしてでしょう …
-
-
お風呂に入ると頭痛がするという場合は偏頭痛！？
まずは鉄分を摂りましょう お風呂に入ると頭痛が生じる場合は、お風呂に入っている最 …
-
-
虫歯も頭痛の原因になるって知っていましたか？
毎日のケアが大切 虫歯によって頭痛が起きるという事もあります。 よく虫歯の刺激が …
-
-
前頭葉で起こる頭痛の原因と対処法とは
前頭葉に起こる頭痛について 前頭葉は脳の前の方に位置している脳を構成する部分です …
-
-
たばこによる緊張性頭痛の起こるメカニズムと対処法
喫煙と頭痛の深い関係 喫煙が頭痛の原因になる場合もあります。 喫煙量が多い場合だ …
-
-
うつ病で頭痛に悩んでいるあなたに伝えたいこと
うつが原因で頭痛も起こる うつ病になると精神的にも落ち込みますが、その他の体への …
-
-
貧血による頭痛が起こるメカニズムと対処法
女性の貧血と頭痛 多くの女性が抱えている貧血。 これが頭痛の原因となることもあり …
-
-
偏頭痛に効く食べ物・飲み物に含まれる成分まとめ
食生活で偏頭痛対策 偏頭痛は慢性化しやすいうえに日常生活の中で急に痛みが襲いかか …