脱水症状の時の頭痛の原因と対処法とは
スポンサードリンク
脱水症状が頭痛をもたらすことも
夏場など水分が失われやすい時期には脱水症状が起こることもあります。
とくに現代人は水分不足に陥りがちと言われており注意が必要です。
そんな脱水症状が頭痛をもたらすことがあります。
逆に言えば頭痛が脱水症状の危険を察知する重要なシグナルともなっているのです。
ではどうして脱水症状になると頭痛がするのでしょうか。
それは血液と深く関わりがあります。
水分が不足すると血液の循環量も減少してしまい、頭部までに十分な血液と栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
その結果十分に血液を確保しようと血管が拡張し、神経を圧迫することで痛みが生じることになります。そのほか頭がぼうっとして思考が上手く働かなくなるなどの症状も見られます。
対策・改善方法
では脱水症状による頭痛を予防・改善するためにはどうすればよいのでしょうか。
予防に関しては水分補給をこまめに行うのが一番です。
夏場は水分が失われやすい状況で、水分のほかに塩分の摂取もポイントです。
甘いジュースでは十分な対策にならない可能性もあるので注意しましょう。
すでに脱水症状が見られた場合には市販の経口補水液というものを飲むのが一番効果的な方法です。水分と塩分を効果的に摂取できるからです。
症状が重い場合には医療機関で点滴を受けることになります。
なお、水分を摂取する場合には一度に大量に飲むのではなく、少しずつ、体内に吸収しやすい状況で摂取していくのがポイントです。
そのほか日差し対策もしっかり行うよう心がけましょう。
スポンサードリンク
関連記事
-
-
偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは
女性に多い偏頭痛 偏頭痛は女性に多く見られる症状と言われます。 どうしてでしょう …
-
-
寝過ぎによる頭痛「週末頭痛」の原因と対処法
寝過ぎがもたらす意外な問題 意外な頭痛の原因となるのが寝過ぎです。 また、現代社 …
-
-
覚えておきたい緊張性頭痛の特徴について
緊張性頭痛は元となる原因によって三種類ある 緊張性頭痛は、体の緊張によって起こる …
-
-
貧血による頭痛が起こるメカニズムと対処法
女性の貧血と頭痛 多くの女性が抱えている貧血。 これが頭痛の原因となることもあり …
-
-
頭痛の種類は三種類もある！？
緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三種類 頭痛の種類には大きく分けて三種類あり、緊張 …
-
-
緊張性頭痛の原因と対処法とは
緊張性頭痛とは 頭痛の中でも偏頭痛と並んで多く見られるのが緊張性頭痛です。 偏頭 …
-
-
低気圧のときの頭痛の起こるメカニズムと対処法とは
季節の変化がもたらす頭痛 季節の変化や天候の変化によって頭痛が生じることもありま …
-
-
二日酔いの頭痛の改善方法とは
二日酔いの原因 お酒を飲んだ後に、二日酔いに悩まされるという事は、経験がある方も …
-
-
お風呂に入ると頭痛がするという場合は偏頭痛！？
まずは鉄分を摂りましょう お風呂に入ると頭痛が生じる場合は、お風呂に入っている最 …
-
-
雨の日の頭痛の原因と対処法とは
雨の日に頭痛がすることも 雨の日になると頭痛が生じたり、痛みが強くなることがあり …