肩こりで起こる偏頭痛は変容型(複合型)偏頭痛かも
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緊張性頭痛と偏頭痛が複合的に起こる
通常、肩こりと頭痛が同時に起きている場合、肩こりから来る緊張性頭痛というのが一般的です。
肩がこる事によってストレスを感じ、ストレスを慢性的に感じる事になるため頭痛が起きるという仕組みです。(参考：覚えておきたい緊張性頭痛の特徴について)
ですが、それだけでは治らないケースというのが時にはあり、それが変容型偏頭痛というものです。
複合型偏頭痛と呼ばれる事もあります。
これはシンプルに言うと、緊張性頭痛と偏頭痛が合わさったものです。
変容型偏頭痛の仕組み
緊張性頭痛はストレスや緊張からきますが、偏頭痛は何らかの刺激により頭の血管が拡張し、それが三叉神経という神経を刺激する事が原因となっています。
変容型偏頭痛では、緊張やストレスによる肩こりと緊張性頭痛、また、三叉神経が肩まで伸びており、偏頭痛で刺激された三叉神経が肩こりを誘発させているという事が起きています。(参考：偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは)
そのため、通常の緊張性頭痛の対処法では治りきらない事が多いため、他の処置も取っておく必要があります。
対処方法は
緊張をほぐす以外にも、偏頭痛は血管の拡大から起きているため、外部から冷やすと血管が収縮するため、頭痛も治りやすいです。(参考：偏頭痛に効果的な改善方法を勉強する)
アイスノンや冷たく冷やしたタオルなどを頭や肩、首に当てて、冷やすようにしましょう。
また、運動なども効果的です。
運動は体を動かす事でストレッチ効果がありますし、運動後は余計な熱を発散して血管を元に戻す効果もあります。
変容型偏頭痛は頭痛の改善に行える事は、できる事から行っていくというのがポイントです。
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