肩こり、頭痛、吐き気がセットのときの原因・対処法
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肩こりがもたらす頭痛
中高年に良く見られるケースとして肩こり、頭痛、吐き気の同時発症が見られます。
ひとつだけでも不快なのに3つがセットになって襲いかかるので日常生活のさまざまな面で支障をもたらすことになります。
どうしてこれら3点がセットになって生じるのでしょうか。
もっとも可能性が高いのが眼精疲労です。
現代ではパソコンを使用したデスクワークなど目を酷使する環境に晒されやすくなっています。
目が疲れると肩こり、頭痛、吐き気すべての原因となります。
ネットやスマホ・携帯電話に依存しがちの生活を送っている人も要注意です。
長時間画面を見続けるのは避けて適度に急速をとりつつ肩の筋肉をほぐすなどの対策を行いましょう。
眼精疲労対策のマッサージやツボ、目薬の使用などもオススメです。
その他の要因と病気の可能性
他の疾患が原因で生じていることもあります。
とくに中高年の男性に多いのが肩関節の異常。
いわゆる五十肩もこれに含まれます。
肩の痛みから頭痛や吐き気が生じることもあるのです。
対処法としては安静にするほか、患部を温めること、関節が硬くならないよう適度に動かすことなどが挙げられます。
それから脳の病気。
とくに動脈硬化がもたらす脳卒中には注意が必要です。
肩こり、頭痛、吐き気が急激に襲い掛かってくるほか、少しずつ進行するケースも見られます。
単なる頭痛だと思い込んで放置しておくとある日急に意識を失うなど深刻な症状に見舞われる恐れもあります。(参考：頭痛と一緒に吐き気もする！そんな時の原因と対処法とは)
自分の症状がどのタイプに当てはまるかをしっかりと把握したうえで適切な対処法を行っていくようにしましょう。
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