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結婚後にうつになるマリッジブルーについて

   

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女性に多いマリッジブルー

最近ではうつ病になる方が増えていますが、その原因の主なものとしては仕事でのストレスが多いです。(参考:うつ病が再発したときの兆候症状とは)

また、それとともに多いのがマリッジブルーという結婚の前後でうつになるというケースです。

人生の大きな幸せのイベントと考えられる事が多いですが、結婚を機に、逆にうつになってしまうという方もいるのです。

その理由は大きな環境の変化です。

マリッジブルーに悩む方の多くは女性ですが、女性にとってはそれまでの生活と大きく環境が変化する事が予想されるため、うつになってしまうのです。

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様々な将来の不安が原因

女性にとって、結婚した後の生活での不安は限りなくあります。

それまでは家族や一人など、慣れた環境での生活だったのが、結婚後はずっと二人で生活する事になります。

また、旦那さんの姑などとの関係も、悩みになる場合が多いです。

家事はどうやって行っていくのか、共働きができるのかなど、多くの変化が想像できます。

こうした事を先に自分だけで考え過ぎてしまう方は、その考えで不安になってしまいます。

旦那さんと相談を

そのためマリッジブルーを防ぐには、まずは旦那さんや周りの方と相談をするようにしましょう。

誰かに不安を打ち明けるだけでも精神的に大きく楽になります。

確かに上記のような事は考えていく必要がありますが、あなただけで考える必要はありません。

一緒に結婚生活を共にする方と一緒に考えて答を出していきましょう。

じっくりと話し合って解決していくほど夫婦の関係も深くなり、長続きしやすいものになっていきます。(参考:うつ病に必要な休職期間と過ごし方とは)

 - うつ病

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