禁煙をすると頭痛がするって本当なの！？
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禁煙補助グッズを活用
煙草を吸っている方で、煙草を禁煙し始めたら頭痛になり始めたという方もいます。
煙草の禁断症状として、頭痛が生じる事があります。
禁煙が上手く成功すれば、頭痛もなくなるため、それまで頑張って禁煙をしていきましょう。
頭痛がひどく、何とかしたいという方は、ニコチンのパッチやタブレットなどの、禁煙補助グッズを上手く活用するのがお勧めです。
これらを取り入れて禁煙を行っていくと、頭痛を和らげながら、禁煙を行っていく事ができます。(参考：たばこによる緊張性頭痛の起こるメカニズムと対処法)
頭痛がひどい場合は医師に
また、それでも頭痛がひどく気になるという方は、医師に相談する事をお勧めします。
病院の頭痛外来、禁煙外来という所に行けば、適切な処置を行ってくれます。
これら以外の診療科だと、頭痛の専門的な医師の方が診察してくれない場合も多いため、本当の原因が違うという場合も出てきます。
そのため、なるべく上記の二つの診療科に行く事をお勧めします。
禁煙すると頭痛が治る人もいる
また、もう一つのケースとして、人によっては煙草を吸うのをやめる事で、頭痛が治るという場合もあります。
この場合、ニコチンの作用により血管が収縮しているため、禁煙する事でこれが元に戻り、頭痛が治るという事になります。
長期に渡って喫煙をしている方は、こうした頭痛に悩まされている方も多いです。
頑張って禁煙をすると、頭痛もすっきりとし健康的になれるためお勧めです。
また、どうしても禁煙が難しいという場合は、首や肩のコリをほぐすようにして、収縮した血管に、酸素や血管がなるべく送られるようにすると、頭痛が和らぐケースもあります。(参考：覚えておきたい緊張性頭痛の特徴について、緊張性頭痛の原因と対処法とは)
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