あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

覚えておきたい緊張性頭痛の特徴について

   

スポンサードリンク

緊張性頭痛は元となる原因によって三種類ある

緊張性頭痛は、体の緊張によって起こる頭痛ですが、その種類は大きく分けると三つの種類に分ける事ができ、それぞれに特徴があります。(参考:頭痛の種類は三種類もある!?)

まずは肩こりなどが、頭痛と共に多く生じる場合です。

これは、デスクワークなどで、体が一定の姿勢をずっと保つ事が原因となっている事が多いです。

また、運動不足などが原因となる場合もあります。

体が凝り固まり、緊張状態になっているため、それによって頭痛が生じやすくなるという仕組みです。

スポンサードリンク

ストレスは発散させましょう

次にストレスです。

ストレスは緊張性頭痛の主な原因ですが、過度なストレスを感じる事により、頭痛を生じやすくなります。

現代社会はストレスが付きものとも言われているため、ストレスをゼロにするというのは難しいかもしれません。

そのため、ストレスとどううまく付き合っていくかが大切なポイントになります。

なるべく自分なりの発散方法を持って、定期的にストレスを発散し、溜め込まないようにしましょう。

変容型頭痛について

また、変容型頭痛という、偏頭痛と緊張性頭痛が同時に起こっているという場合もあります。

頭の血管が広がって、それが刺激となって起こっているのが偏頭痛です。

年齢が高い方や、以前に頭痛で悩んだ事があったという方に多い症状です。

痛みが大きい事も多いため、注意する必要があります。

自分が感じている頭痛が、どれに当てはまりそうかを振り返り、それに合わせた対策を取っていくようにしましょう。

自分だけで改善が難しい場合は、病院で医師に相談するなどして、早めに対処していきましょう。(参考:頭痛が長引く・続く時の原因と対処法とは)

 - 緊張性頭痛, 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

3909efccbf078e3457b8de352200a5f3_s
解熱鎮痛薬のボルタレンを頭痛の時に服用する際の注意事項まとめ

ポルタレンの服用時の注意点 解熱鎮痛薬の1つにボルタレンという種類があります。 …

8388f9e1860bb97e6c0959ecb66a328d_s
雨の日の頭痛の原因と対処法とは

雨の日に頭痛がすることも 雨の日になると頭痛が生じたり、痛みが強くなることがあり …

3d60f4302a5107661cce7dd13c894eb7_s
視力低下と頭痛の関連性ってどんなところにあるの?

視力低下と頭痛が関係する二つの病気 目が見えにくくなる視力低下は、多くの方に起こ …

cbdd8a3dc97931aac574ec828b233cf7_s
ソフトコンタクトが頭痛を引き起こす事がある!?

サイズの大きさが原因に 頭痛は生活の中の色々な場面で起こりますが、コンタクトレン …

932c366eb713a858eb236ee789ec484e_s
お風呂に入ると頭痛がするという場合は偏頭痛!?

まずは鉄分を摂りましょう お風呂に入ると頭痛が生じる場合は、お風呂に入っている最 …

6f8d28402b88654456fe140c75ce05dd_s
子供の頭痛と吐き気の原因とは?その対処法とは

子供に見られる頭痛と吐き気の併発とその原因 子供に頭痛と吐き気が見られることもあ …

f002ae1a08cef216dee5c880bce4c49b_s
偏頭痛に効く食べ物・飲み物に含まれる成分まとめ

食生活で偏頭痛対策 偏頭痛は慢性化しやすいうえに日常生活の中で急に痛みが襲いかか …

b91f66da11c8fed1b953598a68bd3b22_s
妊娠初期の頭痛はどうすればよい?

妊娠初期はホルモンバランスが崩れやすい 妊娠初期の方は、頭痛が生じる方も多いです …

6987f450efdb411607b81a80dc7f6d72_s
頭痛と眠気が同時に起こるときの原因・対処法

頭痛と眠気の関係とは 不思議なように思えますが、頭痛と眠気が同時に起こるケースも …

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
頭の片側で起こる頭痛の原因と対処法

片側だけが痛いケースとは 頭痛が片側でのみ発症するケースもあります。 とくに多い …