あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

覚えておきたい緊張性頭痛の特徴について

   

スポンサードリンク

緊張性頭痛は元となる原因によって三種類ある

緊張性頭痛は、体の緊張によって起こる頭痛ですが、その種類は大きく分けると三つの種類に分ける事ができ、それぞれに特徴があります。(参考:頭痛の種類は三種類もある!?)

まずは肩こりなどが、頭痛と共に多く生じる場合です。

これは、デスクワークなどで、体が一定の姿勢をずっと保つ事が原因となっている事が多いです。

また、運動不足などが原因となる場合もあります。

体が凝り固まり、緊張状態になっているため、それによって頭痛が生じやすくなるという仕組みです。

スポンサードリンク

ストレスは発散させましょう

次にストレスです。

ストレスは緊張性頭痛の主な原因ですが、過度なストレスを感じる事により、頭痛を生じやすくなります。

現代社会はストレスが付きものとも言われているため、ストレスをゼロにするというのは難しいかもしれません。

そのため、ストレスとどううまく付き合っていくかが大切なポイントになります。

なるべく自分なりの発散方法を持って、定期的にストレスを発散し、溜め込まないようにしましょう。

変容型頭痛について

また、変容型頭痛という、偏頭痛と緊張性頭痛が同時に起こっているという場合もあります。

頭の血管が広がって、それが刺激となって起こっているのが偏頭痛です。

年齢が高い方や、以前に頭痛で悩んだ事があったという方に多い症状です。

痛みが大きい事も多いため、注意する必要があります。

自分が感じている頭痛が、どれに当てはまりそうかを振り返り、それに合わせた対策を取っていくようにしましょう。

自分だけで改善が難しい場合は、病院で医師に相談するなどして、早めに対処していきましょう。(参考:頭痛が長引く・続く時の原因と対処法とは)

 - 緊張性頭痛, 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

6f8d28402b88654456fe140c75ce05dd_s
後頭部の頭痛は2種類ある!?その違いについてまとめました。

後頭部の頭痛は二種類 後頭部に頭痛が起きる事もありますが、その種類は大きく二つに …

0f01244eabfc8a1410c7028492346413_s
コンタクトを着用すると頭痛や吐き気がするという場合について

コンタクトでも頭痛や吐き気が起こる メガネではなく、コンタクトを愛用している方も …

93642975e4fa330729ed31f0bce4ca18_s
寝不足も寝過ぎも、頭痛の原因になるんです!

仕組みを理解しましょう 頭痛は様々な体の変化によって生じる事が多い症状ですが、寝 …

34f38538a15d88bcfed36e723827cc9b_s
緊張性頭痛に鎮痛剤は飲むべき?飲むタイミングは?

基本は飲まなくても良い!? 緊張すると頭痛が起きやすくなる方もいます。 緊張する …

54ebaae9ac630ca22b705bff6b894445_s
虫歯も頭痛の原因になるって知っていましたか?

毎日のケアが大切 虫歯によって頭痛が起きるという事もあります。 よく虫歯の刺激が …

930871ea7a5a4d42fe8b8549822f2c9f_s
生理痛で頭痛が起こる!?その特徴とは

生理痛での頭痛の仕組み 生理痛と合わせて頭痛に悩まされている方もいると思います。 …

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
高血圧の頭痛は重大な病気のサインの場合も

高血圧の頭痛には注意 最近は多くの方が高血圧になりやすくなっています。 不規則な …

9206c909c894db9fc4d1b267f53db945_s
たばこによる緊張性頭痛の起こるメカニズムと対処法

喫煙と頭痛の深い関係 喫煙が頭痛の原因になる場合もあります。 喫煙量が多い場合だ …

572f48ca2decf0400a7e5c6c65c24902_s
産後の頭痛やめまいの起こる原因と対処法とは

産後の頭痛の原因 妊娠後期に頭痛がよく起こるといわれますが、産後にも頭痛やめまい …

50f3bebc2451b6271f9877470eb8e389_s
緊張性頭痛の原因と対処法とは

緊張性頭痛とは 頭痛の中でも偏頭痛と並んで多く見られるのが緊張性頭痛です。 偏頭 …