あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

覚えておきたい緊張性頭痛の特徴について

   

スポンサードリンク

緊張性頭痛は元となる原因によって三種類ある

緊張性頭痛は、体の緊張によって起こる頭痛ですが、その種類は大きく分けると三つの種類に分ける事ができ、それぞれに特徴があります。(参考:頭痛の種類は三種類もある!?)

まずは肩こりなどが、頭痛と共に多く生じる場合です。

これは、デスクワークなどで、体が一定の姿勢をずっと保つ事が原因となっている事が多いです。

また、運動不足などが原因となる場合もあります。

体が凝り固まり、緊張状態になっているため、それによって頭痛が生じやすくなるという仕組みです。

スポンサードリンク

ストレスは発散させましょう

次にストレスです。

ストレスは緊張性頭痛の主な原因ですが、過度なストレスを感じる事により、頭痛を生じやすくなります。

現代社会はストレスが付きものとも言われているため、ストレスをゼロにするというのは難しいかもしれません。

そのため、ストレスとどううまく付き合っていくかが大切なポイントになります。

なるべく自分なりの発散方法を持って、定期的にストレスを発散し、溜め込まないようにしましょう。

変容型頭痛について

また、変容型頭痛という、偏頭痛と緊張性頭痛が同時に起こっているという場合もあります。

頭の血管が広がって、それが刺激となって起こっているのが偏頭痛です。

年齢が高い方や、以前に頭痛で悩んだ事があったという方に多い症状です。

痛みが大きい事も多いため、注意する必要があります。

自分が感じている頭痛が、どれに当てはまりそうかを振り返り、それに合わせた対策を取っていくようにしましょう。

自分だけで改善が難しい場合は、病院で医師に相談するなどして、早めに対処していきましょう。(参考:頭痛が長引く・続く時の原因と対処法とは)

 - 緊張性頭痛, 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

7e062637d72f7d20421865441acfd891_s
頭痛の改善に効果的な食べ物、まとめました。

一定期間意識して食べましょう 頭痛は緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三つの種類があ …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
寝過ぎによる頭痛「週末頭痛」の原因と対処法

寝過ぎがもたらす意外な問題 意外な頭痛の原因となるのが寝過ぎです。 また、現代社 …

b91f66da11c8fed1b953598a68bd3b22_s
カフェインで緊張性頭痛は改善できる?

緊張性頭痛には効果がない 頭痛の種類の一つに緊張性頭痛というものがあります。 ス …

4ae4138d837481ddf4877b60e94b47b6_s
低気圧のときの頭痛の起こるメカニズムと対処法とは

季節の変化がもたらす頭痛 季節の変化や天候の変化によって頭痛が生じることもありま …

ad8ead736a402f1085580a3f72d75b31_s
群発頭痛の特徴や治療法、まとめてみました

男性に多い群発頭痛 群発頭痛は男性によく見られる症状です。 耐え難い痛みが1〜2 …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
臨月の時に起こる頭痛の原因・対処法

臨月と頭痛の関係について 臨月の時に頭痛に悩まされる女性も多いようです。 妊娠中 …

6987f450efdb411607b81a80dc7f6d72_s
頭痛と眠気が同時に起こるときの原因・対処法

頭痛と眠気の関係とは 不思議なように思えますが、頭痛と眠気が同時に起こるケースも …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
うつ病で頭痛に悩んでいるあなたに伝えたいこと

うつが原因で頭痛も起こる うつ病になると精神的にも落ち込みますが、その他の体への …

1d94857229ec92b800911ae06e0832fc_s
目の奥の頭痛の原因と対処法とは

目の奥に生じる頭痛とそのタイプ 目の奥が痛む頭痛もあります。とくに現代社会に増え …

90cfe6a055c25c5ab3ef6de536dd8595_s
妊婦の人の頭痛にカロナールが禁忌なたった1つの理由

妊娠中は禁忌の薬「カロナール」 女性の頭痛対策によく使用されるのがカロナール。 …