こめかみが痛い頭痛の知っておきたい原因と対処法とは
2015/01/17
スポンサードリンク
こめかみの頭痛の原因とは
頭痛とこめかみの痛みが併発する症状は女性によく見られます。こめかみが強く脈打つような痛み、そして突然突き刺すような痛みが伴うのが特徴です。
ではこうした症状はどうして起こるのでしょうか。
頭痛とこめかみの痛みはおもに2つの要因によって生じます。
筋肉の緊張
血行不良
ただこの2つはまったく無関係というわけではなく、筋肉の緊張が続くことで血行不良が生じることもありますし、両方を併発していることも多いのです。
筋肉の緊張状態が続くことで生じる痛みは緊張性頭痛とも呼ばれており、頭が重く感じるのが特徴です。
一方血行不良が原因で生じる場合は冒頭に挙げたようなズキズキと脈打つように痛みが伴います。
参考サイト：こめかみが痛い！頭痛かなと思った時のたった2つの対処法
こめかみの頭痛に対する対処法について
ではこれらの対処法にはどのようなものがあるのでしょうか。
ポイントはストレスと自律神経のバランスの改善。
そもそも筋肉の緊張も血行不良もこの2つが原因で生じていることが多いのです。
緊張と不安を慢性的に感じていると筋肉も緊張して疲労していきますし、自律神経が乱れると血管が収縮して血行不良に陥ってしまうのです。
そのため対処法のポイントとしては２つあります。
安静にして筋肉の緊張をほぐす。
こめかみに冷たいものを当てる。
といった対処療法のほか、原因を根本から改善するための対策も必要です。
心身両面の疲労回復、日常的にマッサージやストレッチで筋肉をほぐすのもよいですし、さまざまな方法でストレス解消に努めるのも重要な対処法となります。
スポンサードリンク
関連記事
-
-
親知らずにより頭痛が誘発されるメカニズムと対処法
親知らずの痛みが頭痛に 親知らずは耐え難い激痛をもたらすことで知られています。 …
-
-
偏頭痛に効果のある治療法とは
偏頭痛の治療 偏頭痛は一度発生すると慢性化しやすいのが特徴です。 とくに女性は長 …
-
-
前頭葉で起こる頭痛の原因と対処法とは
前頭葉に起こる頭痛について 前頭葉は脳の前の方に位置している脳を構成する部分です …
-
-
緊張性頭痛の原因と対処法とは
緊張性頭痛とは 頭痛の中でも偏頭痛と並んで多く見られるのが緊張性頭痛です。 偏頭 …
-
-
寝起きの頭痛の原因と対処法とは
寝起きに頭痛が起こることも！ 寝起きに頭痛に見舞われることもあります。 この頭痛 …
-
-
生理痛で頭痛が起こる！？その特徴とは
生理痛での頭痛の仕組み 生理痛と合わせて頭痛に悩まされている方もいると思います。 …
-
-
朝起きた時の頭痛の原因と対処法とは
起床時の頭痛 朝起きた時に頭痛が起こることもあります。 これが原因で朝起きるのが …
-
-
咳が頭痛の原因となる場合について
咳で頭痛が起こる事もある 頭痛は生活の中の様々な場面で起きますが、咳をすると頭痛 …
-
-
禁煙をすると頭痛がするって本当なの！？
禁煙補助グッズを活用 煙草を吸っている方で、煙草を禁煙し始めたら頭痛になり始めた …
-
-
コンタクトレンズを付けた時の頭痛の原因と対処法
コンタクトの使用に注意 コンタクトをつけている人はそれが慢性的な頭痛の原因になっ …