こめかみが痛い頭痛の知っておきたい原因と対処法とは
2015/01/17
スポンサードリンク
こめかみの頭痛の原因とは
頭痛とこめかみの痛みが併発する症状は女性によく見られます。こめかみが強く脈打つような痛み、そして突然突き刺すような痛みが伴うのが特徴です。
ではこうした症状はどうして起こるのでしょうか。
頭痛とこめかみの痛みはおもに2つの要因によって生じます。
筋肉の緊張
血行不良
ただこの2つはまったく無関係というわけではなく、筋肉の緊張が続くことで血行不良が生じることもありますし、両方を併発していることも多いのです。
筋肉の緊張状態が続くことで生じる痛みは緊張性頭痛とも呼ばれており、頭が重く感じるのが特徴です。
一方血行不良が原因で生じる場合は冒頭に挙げたようなズキズキと脈打つように痛みが伴います。
参考サイト：こめかみが痛い！頭痛かなと思った時のたった2つの対処法
こめかみの頭痛に対する対処法について
ではこれらの対処法にはどのようなものがあるのでしょうか。
ポイントはストレスと自律神経のバランスの改善。
そもそも筋肉の緊張も血行不良もこの2つが原因で生じていることが多いのです。
緊張と不安を慢性的に感じていると筋肉も緊張して疲労していきますし、自律神経が乱れると血管が収縮して血行不良に陥ってしまうのです。
そのため対処法のポイントとしては２つあります。
安静にして筋肉の緊張をほぐす。
こめかみに冷たいものを当てる。
といった対処療法のほか、原因を根本から改善するための対策も必要です。
心身両面の疲労回復、日常的にマッサージやストレッチで筋肉をほぐすのもよいですし、さまざまな方法でストレス解消に努めるのも重要な対処法となります。
スポンサードリンク
関連記事
-
-
昼寝後に頭痛がするという場合の原因について
昼寝後の頭痛には特有の理由が お昼の昼食を食べた後は眠くなりやすく、昼寝をすると …
-
-
ソフトコンタクトが頭痛を引き起こす事がある！？
サイズの大きさが原因に 頭痛は生活の中の色々な場面で起こりますが、コンタクトレン …
-
-
うつ病で頭痛に悩んでいるあなたに伝えたいこと
うつが原因で頭痛も起こる うつ病になると精神的にも落ち込みますが、その他の体への …
-
-
虫歯も頭痛の原因になるって知っていましたか？
毎日のケアが大切 虫歯によって頭痛が起きるという事もあります。 よく虫歯の刺激が …
-
-
頭の片側で起こる頭痛の原因と対処法
片側だけが痛いケースとは 頭痛が片側でのみ発症するケースもあります。 とくに多い …
-
-
めまいと吐き気を伴う頭痛について
自律神経失調症が原因 頭痛は多くの方に良く起こる症状ですが、頭痛だけでなく、めま …
-
-
雨の日の頭痛の原因と対処法とは
雨の日に頭痛がすることも 雨の日になると頭痛が生じたり、痛みが強くなることがあり …
-
-
偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは
女性に多い偏頭痛 偏頭痛は女性に多く見られる症状と言われます。 どうしてでしょう …
-
-
寝過ぎによる頭痛「週末頭痛」の原因と対処法
寝過ぎがもたらす意外な問題 意外な頭痛の原因となるのが寝過ぎです。 また、現代社 …
-
-
後頭部の頭痛は２種類ある！？その違いについてまとめました。
後頭部の頭痛は二種類 後頭部に頭痛が起きる事もありますが、その種類は大きく二つに …