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妊娠初期の頭痛はどうすればよい?

   

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妊娠初期はホルモンバランスが崩れやすい

妊娠初期の方は、頭痛が生じる方も多いです。

これは、妊娠すると、女性ホルモンという物質の分泌が活発になり、ホルモンバランスというものが崩れるためです。

人の体内には、男性ホルモンと女性ホルモンという物質があり、男性らしさ、女性らしさを作る物質です。

妊娠時には、胎盤を整えるなどの働きが促進されるため、女性ホルモンが多く分泌される事になります。(参考:臨月の時に起こる頭痛の原因・対処法)

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頭痛が起こる仕組み

これと合わせて起こるのが、体内のセロトニンという物質が減少しやすくなるという事です。

セロトニンは脳内の物質で、減少するとそれに対応しようとして脳内の血管が広がります。

血管が広がると、三叉神経という神経が刺激を受けるため、頭痛が起こりやすくなるのです。

そのため、妊娠初期の時に頭痛が起こるのは病気ではなく、こうした体の正常な働きによるものだという事を覚えておきましょう。

なるべくなら、そのままにしておくのが一番良いと言えます。(参考:偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは)

頭痛が気になる方の対処法

それでも頭痛はやはり気になるという方は多いため、頭痛が生じたら、まずは安静にしておきましょう。

暗い部屋だと神経を刺激しにくいため、より改善されやすいです。

また、頭痛は血管が広がる事により起きているため、それを収縮させるように、水などで冷やすのも良い方法です。

まずはこれらを試してみましょう。

これでも治らなければ、薬を飲む前に、病院に行って医師に相談しましょう。

妊娠中は薬の服用は極力避けた方が良いため、まずは安易に薬を飲まずに、病院に行く事をお勧めします。

 - 頭痛の雑学

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