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お風呂に入ると頭痛がするという場合は偏頭痛!?

   

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まずは鉄分を摂りましょう

お風呂に入ると頭痛が生じる場合は、お風呂に入っている最中に頭痛が起こる、お風呂から出てから頭痛が起こるという場合など、人によって様々なタイミングで起こります。

お風呂から出た時に起こる頭痛は貧血が原因となっています。

貧血は体内の酸素が少なくなって起きる事が多く、お風呂に入っている事で、体内の酸素の量が少なくなり、それが貧血に繋がります。

また、鉄分が不足していると貧血が起こりやすくなるため、日頃から栄養素として鉄分を意識しておくと良いでしょう。

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起るのは偏頭痛

次にお風呂に入っている最中に頭痛が起こる場合ですが、偏頭痛という種類の頭痛です。

お風呂に入ると血管が広がり、体も温められる事で活性化するため、血液の流れが良くなります。

血管が広がると、三叉神経という神経が刺激され、頭痛が起こりやすくなります。

これが片頭痛の仕組みです。(参考:偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは)

人によってはこの三叉神経が刺激されやすいという方がいるため、お風呂に入っている最中に頭痛が起こるという事になります。

偏頭痛を防ぐ方法

このお風呂の最中の片頭痛を防ぐには、頭痛が起きたら、冷やしておくというのが効果的な方法です。

先ほどの仕組みでは、血管が温められる事によって広がっているため、頭を冷やす事によって血管を収縮させて、普段の状態を保つようにします。

これで和らげる事ができるので、冷たく濡らしたタオルを頭に当てたり、氷水などを当てる事で、お風呂に浸かっている間を快適にする事ができます。

簡単にできる方法なので、一度試してみるのもお勧めです。(参考:偏頭痛に効果のある治療法とは)

 - 頭痛の雑学

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