あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

低血糖だと頭痛が起きやすい、血糖値と頭痛の関係とは

   

スポンサードリンク

低血糖がもたらす頭痛

世の中では高血糖の増加が大きな問題となっていますが、逆に低血糖が頭痛の原因になることもあります。

甘いものを食べると頭痛が治まるといわれますが、それも血糖値との関係によるものです。

この点について少し詳しく見ていきましょう。

低血糖の人は慢性的なエネルギー不足に陥っています。

症状として倦怠感がともなうのもそのためです。このエネルギー不足は脳にも影響をもたらし、脳の血流を悪化させてしまい、頭痛の原因となるのです。(参考:立ちくらみと頭痛が同時に起こるときの原因と対処法)

スポンサードリンク

対策における注意点

こうなると甘いものを食べれば頭痛対策になるのか、と考えてしまいますが必ずしもそうともいえません。

低血糖だからといって頭痛のたびに甘いものを食べると急激に血糖値が上昇して不安定な状態になってしまいます。

低血糖は必ずしも甘い物が不足しているから生じるのではなく、日ごろの食生活の改善過剰な運動・労働といった原因で生じるものです。

ですからまずこうした原因を排除し、血糖値を正常な状態にコントロールできる状況にすることがまず第一のポイントとなります。

また、低血糖対策で甘いものをたくさん食べてしまうと今度は糖尿病になるリスクを負うことになります。

糖尿病になると今度は動脈硬化による脳卒中のリスクが高まるため、もっとも危険や頭痛の原因となります。

このように、低血糖は頭痛の原因となるだけでなく、エネルギー不足をももたらします。

そして適切な対策をとらないと糖尿病をはじめとする別の病気を引き起こしてしまうこともありますから、日ごろの生活の中で原因をうまく排除して血糖値を適切な範囲にコントロールしていくことが求められるのです。

 - 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
頭痛が長引く・続く時の原因と対処法とは

慢性化してしまう頭痛も 頭痛が長く続く状態や慢性化してしまうケースもよく見られま …

4feb5f4edb0bf2119ec0cbc6285c6fbf_s
妊娠中に頭痛や吐き気が起きるのはホルモンバランスの影響

妊娠中は女性ホルモンが多くなる 妊娠中に頭痛や吐き気がするという事は多くの女性が …

617900368ad5628a7790284e9a3ca221_s
睡眠不足による頭痛の原因と対処法とは

睡眠不足と頭痛 現代社会において増えているのが睡眠不足による頭痛です。 忙しい仕 …

54ebaae9ac630ca22b705bff6b894445_s
虫歯も頭痛の原因になるって知っていましたか?

毎日のケアが大切 虫歯によって頭痛が起きるという事もあります。 よく虫歯の刺激が …

2baa6bc78349b2f093142408d29586ca_s
前頭葉で起こる頭痛の原因と対処法とは

前頭葉に起こる頭痛について 前頭葉は脳の前の方に位置している脳を構成する部分です …

9206c909c894db9fc4d1b267f53db945_s
たばこによる緊張性頭痛の起こるメカニズムと対処法

喫煙と頭痛の深い関係 喫煙が頭痛の原因になる場合もあります。 喫煙量が多い場合だ …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
寝起きの頭痛の原因と対処法とは

寝起きに頭痛が起こることも! 寝起きに頭痛に見舞われることもあります。 この頭痛 …

2f78587933e0be00c00313452d308695_s
偏頭痛に頭痛薬ロキソニンが効かない理由とは

ロキソニンが効かない? 頭痛薬の代表格としてよく知られているのがロキソニン。 し …

34f38538a15d88bcfed36e723827cc9b_s
緊張性頭痛に鎮痛剤は飲むべき?飲むタイミングは?

基本は飲まなくても良い!? 緊張すると頭痛が起きやすくなる方もいます。 緊張する …

7e062637d72f7d20421865441acfd891_s
頭痛の改善に効果的な食べ物、まとめました。

一定期間意識して食べましょう 頭痛は緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三つの種類があ …