低血糖だと頭痛が起きやすい、血糖値と頭痛の関係とは
スポンサードリンク
低血糖がもたらす頭痛
世の中では高血糖の増加が大きな問題となっていますが、逆に低血糖が頭痛の原因になることもあります。
甘いものを食べると頭痛が治まるといわれますが、それも血糖値との関係によるものです。
この点について少し詳しく見ていきましょう。
低血糖の人は慢性的なエネルギー不足に陥っています。
症状として倦怠感がともなうのもそのためです。このエネルギー不足は脳にも影響をもたらし、脳の血流を悪化させてしまい、頭痛の原因となるのです。(参考：立ちくらみと頭痛が同時に起こるときの原因と対処法)
対策における注意点
こうなると甘いものを食べれば頭痛対策になるのか、と考えてしまいますが必ずしもそうともいえません。
低血糖だからといって頭痛のたびに甘いものを食べると急激に血糖値が上昇して不安定な状態になってしまいます。
低血糖は必ずしも甘い物が不足しているから生じるのではなく、日ごろの食生活の改善や過剰な運動・労働といった原因で生じるものです。
ですからまずこうした原因を排除し、血糖値を正常な状態にコントロールできる状況にすることがまず第一のポイントとなります。
また、低血糖対策で甘いものをたくさん食べてしまうと今度は糖尿病になるリスクを負うことになります。
糖尿病になると今度は動脈硬化による脳卒中のリスクが高まるため、もっとも危険や頭痛の原因となります。
このように、低血糖は頭痛の原因となるだけでなく、エネルギー不足をももたらします。
そして適切な対策をとらないと糖尿病をはじめとする別の病気を引き起こしてしまうこともありますから、日ごろの生活の中で原因をうまく排除して血糖値を適切な範囲にコントロールしていくことが求められるのです。
スポンサードリンク
関連記事
-
-
コンタクトレンズを付けた時の頭痛の原因と対処法
コンタクトの使用に注意 コンタクトをつけている人はそれが慢性的な頭痛の原因になっ …
-
-
睡眠不足による頭痛の原因と対処法とは
睡眠不足と頭痛 現代社会において増えているのが睡眠不足による頭痛です。 忙しい仕 …
-
-
微熱と頭痛が続く風邪以外の原因と対処法
風邪ではないのに微熱？ 微熱がでるとまず風邪を引いたのかと疑います。 そしてなか …
-
-
うつ病で頭痛に悩んでいるあなたに伝えたいこと
うつが原因で頭痛も起こる うつ病になると精神的にも落ち込みますが、その他の体への …
-
-
偏頭痛に効果のある治療法とは
偏頭痛の治療 偏頭痛は一度発生すると慢性化しやすいのが特徴です。 とくに女性は長 …
-
-
生理痛で頭痛が起こる！？その特徴とは
生理痛での頭痛の仕組み 生理痛と合わせて頭痛に悩まされている方もいると思います。 …
-
-
首こりと頭痛の覚えておきたい関係について
頭痛は三種類の首の緊張が原因 肩のこりで頭痛を感じる方は多いですが、それと同様に …
-
-
頭痛が長引く・続く時の原因と対処法とは
慢性化してしまう頭痛も 頭痛が長く続く状態や慢性化してしまうケースもよく見られま …
-
-
こめかみが痛い頭痛の知っておきたい原因と対処法とは
こめかみの頭痛の原因とは 頭痛とこめかみの痛みが併発する症状は女性によく見られま …
-
-
雨の日の頭痛の原因と対処法とは
雨の日に頭痛がすることも 雨の日になると頭痛が生じたり、痛みが強くなることがあり …
- PREV
- 低気圧のときの頭痛の起こるメカニズムと対処法とは
- NEXT
- うつ病が再発したときの兆候症状とは