あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

たばこによる緊張性頭痛の起こるメカニズムと対処法

   

スポンサードリンク

喫煙と頭痛の深い関係

喫煙が頭痛の原因になる場合もあります。

喫煙量が多い場合だけでなく、禁煙時の禁断症状として表れることもあるので注意が必要です。

ではどうしてたばこが頭痛をもたらすのでしょうか。

タバコがもたらす頭痛は緊張性頭痛と呼ばれるものです。

肩こりや首の痛みを伴う頭痛で、長時間同じ姿勢でパソコン画面を向き合う環境などで生じやすいタイプの頭痛です。

また、ストレスの蓄積や緊張・不安を常に抱えているような精神状態がきっかけで自律神経が乱れることで生じることもあります。

この緊張性頭痛の原因のひとつが血行不良

血液の流れが悪くなることで頭部に酸素と栄養が十分に行き渡らなくなり、脳内が酸欠状態に陥ってしまうのです。

その結果として頭痛が生じます。

タバコにはニコチンが含まれていますが、このニコチンには血管を収縮させてしまう作用があるため、血行を悪化させてしまうのです。

これは自律神経の乱れによって交感神経が優位な状態が続いた場合と同じメカニズムです。

スポンサードリンク

禁煙のススメ

慢性的な緊張性頭痛に悩まされている喫煙者はまず禁煙からはじめましょう。

冒頭にも挙げたような禁断症状として頭痛が表れることもあるため、ありま無理せず少しずつ禁煙を進めて行くのがポイントです。

毎日の禁煙の成果を記録につける、適度な運動を取り入れて血行促進に勤める、禁煙の辛さを気にせずに済む趣味や楽しみを見つけるといった対策がオススメです。

これらの方法がどうしてもうまくいかない場合には医療機関の禁煙外来で専門的な治療を受ける方法もあります。

 - 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

a44559741d96125f5dbc640d01519a91_s
偏頭痛に効果のある治療法とは

偏頭痛の治療 偏頭痛は一度発生すると慢性化しやすいのが特徴です。 とくに女性は長 …

2f78587933e0be00c00313452d308695_s
偏頭痛に頭痛薬ロキソニンが効かない理由とは

ロキソニンが効かない? 頭痛薬の代表格としてよく知られているのがロキソニン。 し …

6f8d28402b88654456fe140c75ce05dd_s
子供の頭痛と吐き気の原因とは?その対処法とは

子供に見られる頭痛と吐き気の併発とその原因 子供に頭痛と吐き気が見られることもあ …

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
頭痛が長引く・続く時の原因と対処法とは

慢性化してしまう頭痛も 頭痛が長く続く状態や慢性化してしまうケースもよく見られま …

be5925423cf8eb7a6f2a1566992c7946_s
立ちくらみと頭痛が同時に起こるときの原因と対処法

立ちくらみに注意! 頭痛に立ちくらみが伴うケースもあります。とくに女性に多く見ら …

d5997a518630fad7003a0337b9177ce1_s
低血糖だと頭痛が起きやすい、血糖値と頭痛の関係とは

低血糖がもたらす頭痛 世の中では高血糖の増加が大きな問題となっていますが、逆に低 …

3909efccbf078e3457b8de352200a5f3_s
解熱鎮痛薬のボルタレンを頭痛の時に服用する際の注意事項まとめ

ポルタレンの服用時の注意点 解熱鎮痛薬の1つにボルタレンという種類があります。 …

93642975e4fa330729ed31f0bce4ca18_s
寝不足も寝過ぎも、頭痛の原因になるんです!

仕組みを理解しましょう 頭痛は様々な体の変化によって生じる事が多い症状ですが、寝 …

db428e6e60e868f6d74edaa4129dbd82_s
禁煙をすると頭痛がするって本当なの!?

禁煙補助グッズを活用 煙草を吸っている方で、煙草を禁煙し始めたら頭痛になり始めた …

93642975e4fa330729ed31f0bce4ca18_s
偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは

女性に多い偏頭痛 偏頭痛は女性に多く見られる症状と言われます。 どうしてでしょう …