たばこによる緊張性頭痛の起こるメカニズムと対処法
スポンサードリンク
喫煙と頭痛の深い関係
喫煙が頭痛の原因になる場合もあります。
喫煙量が多い場合だけでなく、禁煙時の禁断症状として表れることもあるので注意が必要です。
ではどうしてたばこが頭痛をもたらすのでしょうか。
タバコがもたらす頭痛は緊張性頭痛と呼ばれるものです。
肩こりや首の痛みを伴う頭痛で、長時間同じ姿勢でパソコン画面を向き合う環境などで生じやすいタイプの頭痛です。
また、ストレスの蓄積や緊張・不安を常に抱えているような精神状態がきっかけで自律神経が乱れることで生じることもあります。
この緊張性頭痛の原因のひとつが血行不良。
血液の流れが悪くなることで頭部に酸素と栄養が十分に行き渡らなくなり、脳内が酸欠状態に陥ってしまうのです。
その結果として頭痛が生じます。
タバコにはニコチンが含まれていますが、このニコチンには血管を収縮させてしまう作用があるため、血行を悪化させてしまうのです。
これは自律神経の乱れによって交感神経が優位な状態が続いた場合と同じメカニズムです。
禁煙のススメ
慢性的な緊張性頭痛に悩まされている喫煙者はまず禁煙からはじめましょう。
冒頭にも挙げたような禁断症状として頭痛が表れることもあるため、ありま無理せず少しずつ禁煙を進めて行くのがポイントです。
毎日の禁煙の成果を記録につける、適度な運動を取り入れて血行促進に勤める、禁煙の辛さを気にせずに済む趣味や楽しみを見つけるといった対策がオススメです。
これらの方法がどうしてもうまくいかない場合には医療機関の禁煙外来で専門的な治療を受ける方法もあります。
スポンサードリンク
関連記事
-
-
高血圧の頭痛は重大な病気のサインの場合も
高血圧の頭痛には注意 最近は多くの方が高血圧になりやすくなっています。 不規則な …
-
-
偏頭痛に効果のある治療法とは
偏頭痛の治療 偏頭痛は一度発生すると慢性化しやすいのが特徴です。 とくに女性は長 …
-
-
うつ病で頭痛に悩んでいるあなたに伝えたいこと
うつが原因で頭痛も起こる うつ病になると精神的にも落ち込みますが、その他の体への …
-
-
妊婦時に頭痛薬イブは飲まないように
妊婦の頭痛薬は良くない まず、基本的に頭痛薬のイブに限らず頭痛薬を妊娠中の方が飲 …
-
-
めまいと耳鳴り、頭痛が合わせて起こる場合に注意！
注意が必要な症状の見極めを 体調を一時的に崩す事により、めまいや耳鳴り、頭痛が生 …
-
-
寝起きの頭痛の原因と対処法とは
寝起きに頭痛が起こることも！ 寝起きに頭痛に見舞われることもあります。 この頭痛 …
-
-
頭痛と一緒に吐き気もする！そんな時の原因と対処法とは
吐き気を伴う頭痛には要注意！ 頭痛に吐き気が伴う場合には要注意です。メニエール病 …
-
-
昼寝後に頭痛がするという場合の原因について
昼寝後の頭痛には特有の理由が お昼の昼食を食べた後は眠くなりやすく、昼寝をすると …
-
-
解熱鎮痛薬のボルタレンを頭痛の時に服用する際の注意事項まとめ
ポルタレンの服用時の注意点 解熱鎮痛薬の1つにボルタレンという種類があります。 …
-
-
禁煙をすると頭痛がするって本当なの！？
禁煙補助グッズを活用 煙草を吸っている方で、煙草を禁煙し始めたら頭痛になり始めた …