あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

頭痛と眠気が同時に起こるときの原因・対処法

      2015/01/20

スポンサードリンク

頭痛と眠気の関係とは

不思議なように思えますが、頭痛と眠気が同時に起こるケースもあります。

頭がいたいのなら眠気は感じないように思えますが、実際には日常生活で少なからず起こることがあるのです。

ではどうしてこのようなことが起こるのでしょうか。(参考:眠気と頭痛のダブルコンボは危険!?5つの原因と改善方法とは)

現代社会でもっとも注意が必要なのがうつ病

心の病が問題視されているなか、この病気で頭痛と眠気が同時に起こるケースが増えています。

うつ病は常に不安や緊張に晒されていることが多く、倦怠感や眠気と同時に頭の神経や筋肉に強いストレスがかかって頭痛を引き起こすことが多いのです。

日ごろからストレスを感じないように努めることが重要な対処法となります。(参考:うつ病が再発したときの兆候症状とは)

スポンサードリンク

実は、意外なところに原因も

それからこれも現代人に増えているのが酸素不足

疲労やストレスを感じていると呼吸が浅くなり、酸素を取り込む量が減ってしまうことがあります。

また、季節の変わり目などでも生じるケースが見られます。

酸素の量が減ると血管が拡張し、神経を圧迫することで頭痛を引き起こすうえ、酸素不足なのでエネルギーが不足し、疲れやすさや眠気を感じるようになります。

日ごろかしっかりとした呼吸を心がけるほか、有酸素運動などの運動も取り入れましょう。

女性には月経が原因で発症することもあります。

ホルモンバランスが乱れ、プロゲステロンが優位になると眠気が生じるようになるのです。

加えて血管が拡張することで頭痛が伴います。

体のメカニズムによって発症するため、なかなか対処が難しいというのが実際のところです。

 - 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

3f309a017086085b6ce8065d97956002_s
肩こりと頭痛の深〜い関係について

肩こりと頭痛は関連がある 最近肩こりがひどいと思っていたら、頭痛も合わせて起きる …

64a160b2b13714701ec934966da592c4_s
頭痛の種類は三種類もある!?

緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三種類 頭痛の種類には大きく分けて三種類あり、緊張 …

90cfe6a055c25c5ab3ef6de536dd8595_s
妊婦の人の頭痛にカロナールが禁忌なたった1つの理由

妊娠中は禁忌の薬「カロナール」 女性の頭痛対策によく使用されるのがカロナール。 …

0f01244eabfc8a1410c7028492346413_s
コンタクトを着用すると頭痛や吐き気がするという場合について

コンタクトでも頭痛や吐き気が起こる メガネではなく、コンタクトを愛用している方も …

7e062637d72f7d20421865441acfd891_s
頭痛の改善に効果的な食べ物、まとめました。

一定期間意識して食べましょう 頭痛は緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三つの種類があ …

3881039fa0ce94a40b575f99647f2c1f_s
微熱と頭痛が続く風邪以外の原因と対処法

風邪ではないのに微熱? 微熱がでるとまず風邪を引いたのかと疑います。 そしてなか …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
頭痛と一緒に吐き気もする!そんな時の原因と対処法とは

吐き気を伴う頭痛には要注意! 頭痛に吐き気が伴う場合には要注意です。メニエール病 …

9d375c9ec3d725b9b59f9ecdbe077a77_s
脱水症状の時の頭痛の原因と対処法とは

脱水症状が頭痛をもたらすことも 夏場など水分が失われやすい時期には脱水症状が起こ …

932c366eb713a858eb236ee789ec484e_s
お風呂に入ると頭痛がするという場合は偏頭痛!?

まずは鉄分を摂りましょう お風呂に入ると頭痛が生じる場合は、お風呂に入っている最 …

3a5b7ed340dccb449d484c0a25ec3e80_s
歯痛と頭痛を判別するためのたった1つの方法とは

頭痛と歯痛の関係 歯の痛みが頭痛をもたらすケースもよく見られます。 そのため頭痛 …