あなたの病気を解消するノウハウ集

管理人の体験談を元に様々な病気に関するノウハウを集めました。頭痛、インフルエンザ、花粉症、うつ病、不眠症、胃腸炎、身体の痛みについて執筆しています。

頭痛と眠気が同時に起こるときの原因・対処法

      2015/01/20

スポンサードリンク

頭痛と眠気の関係とは

不思議なように思えますが、頭痛と眠気が同時に起こるケースもあります。

頭がいたいのなら眠気は感じないように思えますが、実際には日常生活で少なからず起こることがあるのです。

ではどうしてこのようなことが起こるのでしょうか。(参考:眠気と頭痛のダブルコンボは危険!?5つの原因と改善方法とは)

現代社会でもっとも注意が必要なのがうつ病

心の病が問題視されているなか、この病気で頭痛と眠気が同時に起こるケースが増えています。

うつ病は常に不安や緊張に晒されていることが多く、倦怠感や眠気と同時に頭の神経や筋肉に強いストレスがかかって頭痛を引き起こすことが多いのです。

日ごろからストレスを感じないように努めることが重要な対処法となります。(参考:うつ病が再発したときの兆候症状とは)

スポンサードリンク

実は、意外なところに原因も

それからこれも現代人に増えているのが酸素不足

疲労やストレスを感じていると呼吸が浅くなり、酸素を取り込む量が減ってしまうことがあります。

また、季節の変わり目などでも生じるケースが見られます。

酸素の量が減ると血管が拡張し、神経を圧迫することで頭痛を引き起こすうえ、酸素不足なのでエネルギーが不足し、疲れやすさや眠気を感じるようになります。

日ごろかしっかりとした呼吸を心がけるほか、有酸素運動などの運動も取り入れましょう。

女性には月経が原因で発症することもあります。

ホルモンバランスが乱れ、プロゲステロンが優位になると眠気が生じるようになるのです。

加えて血管が拡張することで頭痛が伴います。

体のメカニズムによって発症するため、なかなか対処が難しいというのが実際のところです。

 - 頭痛の雑学

スポンサードリンク

コメントを残す

  関連記事

93642975e4fa330729ed31f0bce4ca18_s
偏頭痛(片頭痛)の原因の特徴とは

女性に多い偏頭痛 偏頭痛は女性に多く見られる症状と言われます。 どうしてでしょう …

be5925423cf8eb7a6f2a1566992c7946_s
立ちくらみと頭痛が同時に起こるときの原因と対処法

立ちくらみに注意! 頭痛に立ちくらみが伴うケースもあります。とくに女性に多く見ら …

7e062637d72f7d20421865441acfd891_s
頭痛の改善に効果的な食べ物、まとめました。

一定期間意識して食べましょう 頭痛は緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛の三つの種類があ …

3d60f4302a5107661cce7dd13c894eb7_s
視力低下と頭痛の関連性ってどんなところにあるの?

視力低下と頭痛が関係する二つの病気 目が見えにくくなる視力低下は、多くの方に起こ …

6d996a37ae3c08e6b812d6816652bded_s
頭痛薬ロキソニンを服用するときの辛い副作用とは

ロキソニンと副作用 頭痛薬としてのみならず痛み止めとしても広く処方されているロキ …

c441a739404633f02e036e2f2952ad51_s
昼寝後に頭痛がするという場合の原因について

昼寝後の頭痛には特有の理由が お昼の昼食を食べた後は眠くなりやすく、昼寝をすると …

7a8ae198bb0931245eae435184c0e775_s
頭の片側で起こる頭痛の原因と対処法

片側だけが痛いケースとは 頭痛が片側でのみ発症するケースもあります。 とくに多い …

86a6adbc65fb9846866e2783999474fb_s
臨月の時に起こる頭痛の原因・対処法

臨月と頭痛の関係について 臨月の時に頭痛に悩まされる女性も多いようです。 妊娠中 …

3909efccbf078e3457b8de352200a5f3_s
解熱鎮痛薬のボルタレンを頭痛の時に服用する際の注意事項まとめ

ポルタレンの服用時の注意点 解熱鎮痛薬の1つにボルタレンという種類があります。 …

50f3bebc2451b6271f9877470eb8e389_s
緊張性頭痛の原因と対処法とは

緊張性頭痛とは 頭痛の中でも偏頭痛と並んで多く見られるのが緊張性頭痛です。 偏頭 …